Immer Donnerstags ab 19:45 - 21:15 mit Niels zusammen die 4te Säule erkunden und sich Fit halten.

Dehnen, Koordination, Ausdauer und Kraft sind nur ein paar Themen die während dem Training adressiert werden.

Und ihr lernt das Zählen auf japanisch - zumidest bis 8 (八) - Hatschi ausgesprochen.